대체당 부작용1 대체 당은 설탕보다 나을까? 대체 당 종류와 추천 설탕은 그동안 안들어간 음식이 없을 정도로 많은 음식에 들어있습니다. 달콤함이 너무나 매력적이지만 많은 사람들에게 당뇨와 비만을 가져다 주기도 하였습니다. 최근에는 대체 당 열풍이 일면서 많은 제로 당, 제로 칼로리 음식이 등장하기 시작했고 많은 사람들이 이를 애용하고 있습니다. 하지만 대체 당의 종류도 다양하고 연구결과가 충분하지 않아 혹시 모를 부작용이 있을 수 있다는 걱정이 되기도 합니다. 오늘은 여러 가지 대체당의 특성을 확인하고 어떤 대체 당을 이용하는 게 좋을지 정해보려고 합니다.1. 대체 당의 종류와 특성대체 당은 자연에서 유래된 감미료와 합성 감미료 2가지 종류가 있습니다. 각각의 종류는 다음과 같습니다.자연 유래 감미료:스테비아: 남미 원산의 식물에서 추출한 감미료로, 칼로리가 거의 .. 2024. 7. 28. 이전 1 다음
